これは、私たちのヘルシーな食事のひとつ。ひじき豆腐ハンバーグ、玄米ごはん、サラダ、味噌汁　などなど。
こういうものを食べるのは、心や体、魂を育てる上で、とっても大切。

こういう表現がある。
”You are what you eat”　（あなたはあなたが食べているものです）
日本語にするとちょっと分かりづらいかな？
つまり、健康なものを食べたり、体に良いものを意識して食べたりすると、
あなたもそのように健康になれますよということ。

これは本当のこと。
新鮮な果物や野菜など、”生きている食物”はとても重要。それらは、沢山の病気を予防してくれるし、体や心を癒してくれる。新鮮なものは、良い血液の細胞を作る酵素を作ってくれる。
最近私たちの周りには、新鮮ではない食物、冷凍食品や、加工食品など生命力が失われたものが多いけど、
少し意識して、体に良いものを食べてみよう。
そしてみんなで、元気に、健康に、長生きしよう！

カメラマン、ダスティンが水中の写真を撮ってきてくれましたが、今日はイルカがいっぱい！１００頭くらいいたかも？一枚の写真に全部は収まりきりません。イルカは群れで行動する動物ですが、いくつかのグループが一緒になると、このような大きな群れとなるわけです。群れで行動するのは、エサを探すときや繁殖のときにメリットがあるからだといわれています。今日のイルカさんの群れの中には、お母さんイルカと一緒に泳ぐ赤ちゃんイルカもいましたよ。赤ちゃんイルカは大きくなるまで、お母さんイルカと他のメスイルカとともに行動します。ハワイの青く透き通った海で泳ぐイルカの群れ。感動です！